Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
V pořádku
Další informace

Chceš zhubnout?
Zdravě jíst? Makáš na sobě?

Tipy zdarma emailem

Individuální jídelníčky - Motivace - Rady a tipy - Doplňky

Elixír života: Meduňka lékařská

Tato jedinečná rostlina s milým názvem má v sobě skrytou nejednu výhodu. Lidé ji znají již odpradávna a i v dnešním moderním farmaceutickém světě si stále drží své čestné místo v popředí. Čím to je?

Elixír života: Meduňka lékařská

Tato jedinečná rostlina s milým názvem má v sobě skrytou nejednu výhodu. Lidé ji znají již odpradávna a i v dnešním moderním farmaceutickém světě si stále drží své čestné místo v popředí. Čím to je?

Přednosti této drogy

Meduňka lékařská neboli latinským názvem Melissa officinalisa je trvalka. Řadí se do čeledi hluchavkovitých a jedná se o rostlinu léčivou. To je její podoba zlata pro naši populaci. Dokáže toho opravdu mnoho:

  • snižuje hladinu stresu
  • celkově zklidní organismus
  • navodí klidnější spánek
  • zmírní nervovou vyčerpanost
  • napomáhá dobrému trávení a zažívání organismu
  • usnadnění od křečí
  • předchází nadýmání
  • je prospěšná ke správné srdeční činnosti
  • zklidní škytavku
  • prokázány jsou protivirové účinky
  • obklady na pohmožděniny a otoky vzniklé revmatismem
  • v kosmetice (na mastné vlasy a pleť)

Představme si ji

Bylinka pochází z východního Středozemí a Malé Asie. Pěstována může být jak ve svém přirozeném prostředí venku, kde roste i divoce, tak doma v květináči. Meduňka vyroste po zasazení semen nebo dělením celé rostliny. Roste v hojných trsech zelené barvy ve výšce cca 60 cm a je jedinečná svou příjemnou vůní blížící se citrusům. Bylina se sbírá celá s natí nebo pouze její listy a to nejlépe před květem (kvete od června do srpna, nejčastěji bílé barvy). Využívá se rostlina čerstvá, naložená v octu (pouze listy), mražená (pouze listy) nebo sušená - doporučuje se sušit rychle a nikoli na přímém slunci.

Využití bylinky

Nejčastěji se Meduňka používá k pití čaje, který se připravuje z listů čerstvých nebo sušených. Příjemnou relaxací je meduňková koupel pro zklidnění a uvolnění. Své využití má také v kuchyni k přípravě salátů, masitých pokrmů či drinků. Žádané jsou i esenciální oleje s touto jedinečnou vůní. Svými blahodárnými účinky je velkou výhodou možnost použití této bylinky pro děti, těhotné a kojící ženy.

Ne nadarmo je tato droga nazývána elixírem života. Jistě je velká výhoda mít tento zelený zázrak v podobě rostliny čerstvé i sušené vždy po ruce.

Tipy zdarma emailem
  • Individuální jídelníčky
  • Motivace a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí
  • Úspěšné příběhy
Elixír života: Meduňka lékařská

5 zdravých svačinek, které si můžete dát před spaním, a přesto zhubnete

Odborníci se stále neshodli na tom, jestli večerní konzumace jídla vede k nabírání na váze. Ovšem jedna věc je jistá: pokud chcete zhubnout, musíte vytvořit kalorický deficit. Počet kalorií, které denně přijmete a spálíte, je velmi důležitý.  

Elixír života: Meduňka lékařská

Tipy, jak správně nastartovat Váš metabolizmus

Jak jistě mnoho z vás tuší, mít rychlý metabolizmus přináší mnoho výhod i nevýhod. Mimo jiné výhody zde patří zejména rychlé a účinné pálení tuků.

Elixír života: Meduňka lékařská

Sestavení zdravého jídelníčku - makroživiny

Chcete-li začít se zdravým stravováním a jíst podle předem stanoveného a vypočítaného jídelníčku, můžete si jej nechat sestavit u odborníka. Pokud však nechcete investovat stovky korun do výživového poradce a raději si sestavíte stravovací plán svépomocí, pak je potřeba nastudovat některé informace.

Elixír života: Meduňka lékařská

3 stravovací návyky k lepšímu zdraví

Zdraví je jedna z nejdůležitějších priorit co může být. Často ho ale zanedbáváme a volíme pohodlnější cestu. V tomhle článku vám dáme 3 skvělé tipy na tři zdravé a nenáročné metody prospěšné zdraví.

Elixír života: Meduňka lékařská

4 cviky které Vám dopomůžou k sexy zadečku

Stále se díváte na ty sexy zadečky svých kamarádek s mírnou závistí? Vidíte kamarádky v leginách, kterým to neskutečně sekne? Lamentujete, že chcete taky takový zadek, ale nic s tím neděláte? Nejvyšší čas začít! 

Elixír života: Meduňka lékařská

7 nejlepších cviků pro efektivní tvarování Vašeho těla

Mít perfektně tvarovaný zadek je dnes IN. Chcete-li své cvičení zaměřit právě na hýždě musíte vyzkoušet tyto cviky. Zařaďte je do své denní rutiny

Elixír života: Meduňka lékařská

Jízda na koloběžce - ideální na hubnutí a bolest zad

Většina koloběžkářů Vám nespíše řekne, že jízda na koloběžce je pro ně především zábava. Bláhodárné účinky na jejich tělo, zdraví si neuvědomují a to je dobře. To co nás baví se provozuje lépe. 

Elixír života: Meduňka lékařská

Zbavujete se nadváhy: 3 lži, na které zapomeňte

Začínáte bojovat s nadváhou? Zapomeňte na zažité mýty a lži. Boj s nadváhou je dlouhodobý proces a lidé jej často vzdávají, protože podléhají různým mýtům. Jsou frustrovaní s (ne)výsledků. Zbavte se těchto lží a motivujte se k lepším výsledkům

Elixír života: Meduňka lékařská

Špaldové wafle

Jak na Špaldové wafle? Zkuste recept na špaldovou pochoutku

Elixír života: Meduňka lékařská

Cviky na pořádné břišáky

Posilujte břišní svaly. Nevíte jak začít? Zkuste těchle pár cviků každý den!

X
Zůstaňte s námi ve spojení